Les bienfaits de l'hypnose

ARRET DU TABAC

Le sevrage tabagique est un défi majeur pour de nombreuses personnes qui souhaitent arrêter de fumer. L'hypnothérapie est une méthode efficace pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. Je propose de vous accompagner pour atteindre votre objectif sur deux séances et sur deux semaines. Cette approche thérapeutique cible à la fois la dépendance physique au tabac et les ancrages émotionnels associés à la cigarette.

Je vous demande en amont de la première séance, après la prise de rendez-vous, de mettre par écrit vos motivations pour atteindre votre objectif et, également ce qui vous empêche d’arrêter de fumer, quelques mots suffisent. Cet écrit servira de base de travail à votre accompagnement. Je ne vous demande pas d’arrêter de fumer dès la première séance mais de commencer à prendre de la distance avec la cigarette pour que dans un second temps vous puissiez vous libérer totalement et définitivement.

LA PHILOSOPHIE CLIKY

La philosophie CLIKY est un outil d’éducation au numérique crée par Virginie TYOU, pour aborder sans jugement, l’utilisation des écrans, d’internet, des réseaux sociaux et ainsi permettre l’utilisation du numérique au sens large en tant qu’acteur à part entière. Cette philosophie peut être partager sous la forme d’ateliers à partir de 8 ans, à l’école, en périscolaire mais aussi au collège ou à travers des conférences ouvertes aux parents. Je reste à votre disposition si vous souhaitez une intervention dans votre établissement scolaire ou sous la forme d’une conférence ou d’ateliers dans votre médiathèque par exemple. Contactez-moi

GESTION DU STRESS - ANGOISSES – PHOBIES
TROUBLES DU SOMMEIL

L'hypnose, en tant qu'outil thérapeutique puissant, offre une approche innovante dans la gestion des
émotions. Que ce soit pour vaincre le STRESS, l'ANXIÉTÉ, la PEUR, la COLÈRE ou la TRISTESSE,
l'hypnothérapie permet de trouver un équilibre émotionnel durable en réorganisant les schémas cognitifs.
A travers cet outil, vous pouvez aussi retrouver l’apaisement et la sérénité utile et nécessaire pour mieux
gérer des insomnies.

RITMO

Pour accompagner de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes de stress suite à un évènement traumatique, Lili Ruggieri a développé depuis plusieurs années, une technique particulière qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR : le RITMO®, Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (déposé à l'INPI)

La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet repense à l'évènement traumatique.

Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.

RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.

HYPNO-NATAL

L’HypnoNatal est une méthode de bien-être psychique dédiée à l’accouchement. Créée et enseignée depuis vingt ans par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, cette technique permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.
Lise Bartoli m’a transmis cet enseignement et, je propose de vous accompagner à partir du 4 mois de grossesse au rythme d’une séance par mois pour :

Apprendre à vous relaxer
Communiquer avec votre enfant in utéro
Apaiser vos tensions lors de la grossesse
Surmonter votre stress et vos peurs
Agir mentalement sur la perception des douleurs
Renforcer votre assurance
Intensifier le lien mère-enfant
Mieux vivre le post-accouchement